流行のダイエットに乗りすぎ要注意(´д`)

ダイエットも、婚活も♫

楽しくなくちゃ続かない(o´∀｀o)

ゆいのReal Dietです💕

流行のダイエットをやって成功した人‼️

何人いるんだろう？

もちろん成功する人もいますよ！

でも、それはカラダの痩せやすいタイミングとか

体質、季節とかの全てが

GOODタイミング🎵だったとき‼️

女子の場合は、生理がキーポイント(^○^)

ホルモンバランスとの関係が大きいから

ここを意識して

PMS対策もしながらやると

ストレスもグッと減るよね🌟

次に

体質をちゃんと知る‼️

色んな太り方があるからね💦

例えば。。。

消化力がしっかりしてて

だから、すぐお腹空いちゃう💦

でも、ホントにストレスとかでもなくて

消化しちゃうから食べれちゃう（´д｀）

そんなタイプは

食欲とどうつきあうか！？が

テーマなのね。

単純に食べなければ良いとガマンしちゃうと

ストレスがヤバイ‼️

お腹空くとイライラするタイプの人も

多いんですぅ〜〜〜〜😭

ごはんをペロリとおかわり出来ちゃう😏

そんなタイプが、ガマンだらけのダイエット法は

絶対続かない‼️

それから、季節‼️

これは盲点な人多いかなぁ？

夏は消化力が下がって

冬は上がる(￣0￣)

この法則を知ってるだけでも

流行のダイエットが「今でしょ！」なのかが

見極めやすくなるんだよ💕